Yoga Asana

Les PRATIQUES

A chaque séance:

- tour de parole, pour exprimer sa météo intérieure

- personnalisation sur l'énergie du jour, de la lune, de la saison...

- adaptation aux besoins du jour et des capacités physiques, psychiques et émotionnelles

De cette manière, je t'accompagne chaque fois vers l'ouverture et le mieux-être,

dans l'écoute, l'attention, le respect et la bienveillance envers toi et ton corps.

Car au delà des mots que tu exprimes, ton corps me parle,

et ma vision de thérapeute vient enrichir la pratique et les propositions

dans mon accompagnement lors de chaque séance,

pendant laquelle tu bénéficies de soins et activations énergétiques.

SUR TERRE

MORNING YOGA


S'accueillir et s'ouvrir

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Pratique yin énergétique et holistique sur tapis. 

Une séance pour apprendre à s'écouter dès la matin et se réveiller en douceur mais en profondeur, par l'étirement, les temps qui passe, et l'évacuation du brouillard nocturne.

Un temps de reliance méditative à soi et à son rythme, dans l'accueil des tiraillements du matin et l'ouverture au quotidien par la respiration. 

Cette séance est un voyage au creux de ton être pour un corps libre et un mental plus ouvert et serein. Pendant ces instants, tu bénéficies d'activations et soins énergétiques en fonction des besoins du jour.

QI DANSE


Respirer et libérer

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YOGA - STRETCH


Equilibrer et reconnecter

Cours de yoga

Pratique énergétique associant la danse, le qi gong, le tai chi et le yoga.

Une séance pour délier le corps et l'esprit afin de libérer les espaces par le souffle de vie, initiateur du mouvement au creux de soi. Une reliance de toutes les sphères de l'être par le mouvement et la conscience amoureuse réintégrée à chaque instant dans l'intention grandissante du coeur bienveillant et chaleureux. L'occasion de se réaligner avec ses valeurs, de libérer les espaces et d'harmoniser les énergies tout en sollicitant l'ensemble des fonctions énergétiques mise en harmonie dans l'espace. 

 Se pratique pieds nus sur le parquet. 

DANS LES AIRS

FLY YOGA

Assouplir et relier

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Pratique corporelle énergétique et holistique avec cocon chrysalide.

 

Une séance de connexion entre ciel et Terre porté par le souffle et son énergie de vie, qui circule au sein de tes espaces corporels pour dénouer les tensions et réinitier les liaisons organiques et énergétiques.

Un temps pour offrir à ton être douceur et détente comme invitation à une souplesse harmonique du quotidien.

Harmoniser et ressourcer

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Pratique corporelle énergétique et holistique avec cocon chrysalide.

 

Un temps de ressourcement de l'être pour libérer les accumulations du corps et de l'esprit, par la conscience du souffle et le soutien du cocon. 

Un jeu de balancier pour relier et harmoniser toutes les sphères de l'être par l'ouverture du coeur, sa lumière et sa joie de vivre.

Restaurer et régénérer

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Pratique corporelle yin, yogique, énergétique et holistique avec cocon chrysalide.

 

Un temps de pour laisser le corps être, vivre et respirer avec la conscience du souffle qui circule et soutien le processus de régénération systémique interne.

Une séance remplie de douceur et de lenteur pour octroyer au corps la place et le temps de vivre son processus de restauration tissulaire par l'enveloppement et le soutien du cocon.

Un temps d'introspection et d'expansion à la fois, de voyage et de centrage, accompagné par la voix et le son.

FLY DUO FAMILY


Voyager en famille

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Un temps de partage avec ton enfant, où chaque visite est un voyage au coeur des espaces du monde et de l'imaginaire, aussi vastes que microscopiques, avec comme compagnons, les cocons chrysalides et la poule Codette.

Dès 3 ans

Pratique yoga / stretch, énergétique et holistique sur tapis.

 

Un temps pour retrouver souplesse et harmonie de l'être par la présence respiratoire qui amène à la reconnexion de la trinité corps - coeur - esprit.

Toutes les sphères de l'être se libèrent par le souffle de vie qui ramène la douce chaleur de la paix intérieure au coeur de tes espaces.

La séance est accompagnée de soins énergétiques et se ponctue d'une méditation de relaxation pour laisser le corps intégrer la séance et permettre l'harmonisation de tes énergies dans l'instant.